temat wybrany: co na obiad w 15 minut
Jeśli często zastanawiasz się, co zrobić na obiad, ale nie masz dużo czasu, to ten poradnik jest dla Ciebie! Oto kilka pomysłów na pyszne i szybkie dania, które możesz przygotować w zaledwie 15 minut.
1. Makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym
To klasyczne danie, które zawsze smakuje dobrze. Wystarczy ugotować makaron, podsmażyć mięso mielone i dodać do niego sos pomidorowy. Możesz też dodać do tego warzywa, takie jak papryka czy cukinia.
2. Kanapki z jajkiem sadzonym i awokado
Jeśli lubisz szybkie i łatwe dania, kanapki z jajkiem sadzonym i awokado to idealna opcja. Wystarczy usmażyć jajko, pokroić awokado i dodać je wszystko na kromce chleba.
3. Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Sałatka to zawsze dobry wybór na obiad. Możesz ugotować lub upiec kurczaka, dodać pokrojone awokado, pomidory i ulubione dressingi. Gotowe!
4. Ryż z kurczakiem i warzywami
Jeśli masz już ugotowany ryż, to w zasadzie reszta to po prostu dodanie ulubionych warzyw i mięsa. Możesz też dodać do tego sos sojowy lub curry, aby dodać smaku.
5. Zupa krem z brokułów
To proste danie, ale bardzo smaczne i zdrowe! Wystarczy ugotować brokuły, dodać bulion warzywny, mleko i przyprawy. Całość zblendować na gładki krem i gotowe!
Jak widać, na szybki obiad wcale nie trzeba mieć dużo czasu. Wystarczy kilka prostych składników i pomysłowość, aby stworzyć pyszne i sycące dania. Nie trać czasu na gotowanie i ciesz się pysznymi posiłkami!
